Coachtraject

"Anderhalf jaar geleden kwam ik voor het eerst bij Karin en was ik behoorlijk gefrustreerd en alles behalve blij met mezelf! In een periode van burn out en depressie was ik heel veel aangekomen en daar baalde ik van en hier moest ik wat aan gaan doen!  Na heel veel lijnen en zogenaamde "resetkuren" voelde ik me vooral moe en futloos. Ook vond ik dat ik gefaald had. Mijn gedachte over lijnen was nu eenmaal dat je dan moet afzien. Ik was heel streng voor mezelf, anders zou ik zeker geen kilo's kwijt raken!

Op fb zag ik een bericht van Karin en heb ik contact opgenomen met haar. Bij het eerste gesprek bleek dat er een klik was en ben met haar "in zee" gegaan. Het was een periode van vallen en opstaan..... In eerste instantie ging het heel goed en viel ik gestaag af, maar in mijn hoofd veranderde er (nog) niets en de kilo's kwamen er weer aan....... Karin bleef geduldig en zorgde ervoor dat ik inzicht kreeg in mijn denken en doen. Het feit dat ik in het begin snel afviel ( al vond ik toen dat het veel te langzaam ging) kwam omdat ik toch aan "het lijnen" was. Inmiddels ben ik wel zover dat ik inzie dat lijnen niet de oplossing is!

Door de fijne gesprekken met Karin en de oefeningen die we deden heb ik een heel ander inzicht gekregen. Geen verboden voedingsmiddelen meer voor mij, maar wel bewust en keuzes maken, geen honger en zeker niet meer afzien! Ook al gaat het afvallen heel langzaam, ik voel me heel goed en ben blij met wie ik ben en hoe ik eruit zie.... En met kleine beetjes kom ik er ook en dat zal ook zeker nog met vallen en weer opstaan gaan, maar dat is oké.... De gesprekken met Karin hebben mij heel goed gedaan en is zeker een aanrader!"