NIEUW!!!: Workshop hoofdhonger: eetdrang, eetbuien & emo eten de baas
Woensdagmorgen 4 oktober 2023

Herken jij jezelf in de volgende uitspraken?

* Ik hou het overdag goed vol, maar ‘s avonds lukt het me niet meer.
* Ik hou me best netjes aan mijn eetplan, maar zodra de kinderen op bed liggen, loop ik naar de snoeplade.
* Als ik alleen thuis ben, ga ik snaaien.

Dan is het heel goed mogelijk dat je last hebt van eetdrang. Eetdrang is een vorm van hoofdhonger. En hoofdhonger is de belangrijkste oorzaak van overgewicht.

Om een gezonde relatie met eten te ontwikkelen en blijvend slank te worden is het noodzakelijk om hoofdhonger te leren herkennen en te leren om hier anders mee om te gaan.

Wil jij hoofdhonger leren herkennen? En leren om hier anders mee om te gaan?

Meld je dan nu aan voor mijn nieuwe workshop hoofdhonger: eetdrang, eetbuien & emo eten de baas op woensdagmorgen 4 oktober 2023

Dit gaan we doen

Tijdens deze workshop leer je dat eetdrang nooit over eten gaat, maar altijd over jou. En dat je waarschijnlijk veel vaker eetdrang hebt dan je je nu bewust bent. En hoe je om kan gaan met eetdrang, zonder iedere keer te gaan eten.

Deze morgen duiken we, in een groepje met maximaal 6 deelnemers, in ons brein.  We gaan aan de slag met onderwerpen als: het oerbrein, zegeltjes sparen, schakelen, grenzen stellen, defuseren & surfen. We doen samen oefeningen en ik deel heel veel inzichten en informatie met je.

Een workshop is een hele leuke manier om met gelijkgestemden met dit onderwerp aan de slag te gaan. Je doet ideëen op van anderen. Er is herkenning en erkenning. We hebben plezier. En je zal ontdekken dat je veel ‘normaler’ bent dan je nu misschien denkt 😉. Na het volgen van de workshop kan je vol positieve energie zelf verder aan de slag!

Wil jij hierbij zijn 😀? Meld je dan aan via onderstaande button!