De 3 grootste denkfouten bij afvallen

Stel jij het afvallen ook steeds uit, omdat je denkt dat het weer zoveel moeite gaat kosten? Dat je geen zin hebt om heel de dag met eten bezig te zijn. En dat je bang bent dat het ook deze keer weer niet lukt? Lees dan hoe het ook [...]

7 tips tegen eetdrang

Vraag jij je wel eens af hoe het toch komt dat je zomaar uit het niets ineens een eetbui krijgt? Dat de drang om te snaaien ineens zo groot is? Waarom je vooral ’s avonds zo’n behoefte hebt om te snaaien? Weet dat eetdrang niets te maken heeft [...]

Zo verdwijnt die eeuwige strijd met eten

We weten toch eigenlijk allemaal best wat verstandige keuzes zijn om te eten en dat bewegen goed is voor ons lijf. We maken alleen die verstandige keuzes vaak niet. En we willen nu juist af van die eeuwige strijd met eten. Niet heel de dag met eten bezig zijn. Gewoon lekker leven!!

Afvallen zonder stress

Krijg jij stress van afvallen? Wil je hier heel graag vanaf? Lees hier dan verder hoe je die stress voor een groot deel zelf veroorzaakt. En hoe je op een leuke manier kan afvallen zonder stress.