Speltbroodje roomkaas, rucola en kalkoen Vaak hoor ik mijn cliënten zeggen dat ze er tegenop zien om af te gaan vallen, omdat ze zo van lekker eten houden. Ik begrijp dat helemaal, want ik ben er zelf ook dol op ;-). Gelukkig kan je ook blijvend slank worden met lekker...
Volkorenbrood met kaas, tomaat, sla en olijven Een heerlijke lunch kan echt heel simpel zijn. Deze sandwich vind ik zelf heel lekker en ze is ook nog eens goed voezaam. 2 volkorenboterhammen5 gram roomboter15 gram belegen 30+ kaas4 cherry tomaatjes3 knoflook olijven1 handje ijsbergsla of rucola Besmeer het brood met...
Kip kerrie salade Deze verse kip kerrie salade smaakt heerlijk op een broodje of cracker. Maar ze is ook super lekker op een toastje. De salade is zo klaar. En omdat je ze zelf slim maakt, bevat ze veel minder kcal dan kip kerrie salade uit de supermarkt. 1 kipfilet1 kippenbouillonblokje1...
Sandwich hummus, rucola en gerookte kipfilet Afvallen zonder dieet betekent voor mij lekker en bewust eten. Er zijn geen goede of foute voedingsmiddelen. Er is helpende en niet helpende voeding. Deze heerlijke sandwich staat bij mij regelmatig op het menu als lunch. Met een lekkere beker karnemelk erbij 😉. Na...
Een van mijn favoriete lunchgerechten is dit broodje tonijnsalade. Heerlijk voedzaam en zo klaar.
