Recepten

Verse minestronesoep

  Verse minestrone soep In een slank eetpatroon is soep echt een aanrader. Soep bevat vaak lekker veel groente en is voedzaam. En bevat vaak niet heel veel caloriën. Deze minestronesoep is een heerlijke maaltijdsoep. Als je de soep een dag van te voren klaarmaakt, is ze nog lekkerder. 2 tenen knoflook,...

Havermout pompoen taartje

  Havermout pompoen ontbijttaartje Wil jij jezelf eens verwennen met een heerlijk healthy december ontbijt? Denk dan eens aan dit lekkere ontbijttaartje. Heel voedzaam en boordevol vezels. Je kan er een hele ochtend goed op vooruit. OvenKlein ovenschaaltjestaafmixer 100 gram pompoenblokjes40 gram havermout10 gram pecannoten1 ei½ kleine banaan in stukjes gesneden1 theelepel bakpoeder½...

Heerlijke paella

Wil je blijvend slank worden. Maar wel lekker eten? Probeer deze heerlijke paella dan eens. Helemaal DENKSLANK proof en binnen een half uurtje op tafel.

Verse snert

Soep is voedzaam en bevat vaak veel groente. Daarom is het een aanrader om veel soep te eten als je wil afvallen. Deze soep is echt een maaltijd soep. Ze vraagt niet veel bereidingstijd, maar moet wel even pruttelen.

Pita broodje met kip gyros

  Pita broodje met kipgyros en knoflooksaus Als je wil afvallen, is het vaak gemakkelijker om door de week je eetpatroon vast te houden dan in het weekend. In het weekend hebben we vaak wat minder structuur en eten we graag wat makkelijker. De verleiding om dan voor de 'vette hap'...

Havermout granola

Ben jij ook zo dol op granola? Wist je dat deze heerlijke eigen gemaakte havermout granola heel gemakkelijk is om te maken? En dat ze minimaal 100 calorieën per 100 gram bevat dan de granola's uit de supermarkt?

Lekker stamppot rauwe andijvie met spekjes

  Stamppot rauwe andijvie met spekjes Als je blijvend slank wil worden door 'normaal' te eten, hoef je echt niet moeilijk te koken. Afwisselen tussen aardappelen, pasta en rijst maakt het voor de meesten van ons juist gemakkelijker om lekker te eten.Deze rauwe andijvie met spekjes is voor mij echt een...

Heerlijke kippensoep

  Heerlijke kippensoep Als je graag af wil vallen en slank wil blijven, is soep een aanrader. Soep bevat veel groente en weinig calorieën. Daarnaast is het vaak heel voedzaam. Echt een aanrader dus om wekelijks soep op het menu te zetten. Ook is het super handig om kleine bakjes soep...