[E-book] Hoofdhonger en de invloed van ons oerbrein – 5 TIPS

Het is mijn stellige overtuiging dat de belangrijkste oorzaak van overgewicht is dat we overeten. Want als je structureel teveel eet, word je te zwaar.

We weten vaak wél wat ‘gezonde’ en ‘minder gezonde’ keuzes zijn. Maar waaróm we teveel eten of minder gezonde keuzes maken, weten we vaak niet.

Dat heeft alles te maken met ons oerbrein en hoofdhonger. Ik weet zeker dat je veel vaker hoofdhonger hebt dan je nu denkt.

En om blijvend de baas te worden over je eigen eetgedrag, is het noodzakelijk dat je ook de baas wordt over hoofdhonger. Want alleen als je hoofdhonger de baas wordt, zal je blijvend resultaat behalen.

Daarom heb ik dit e-book voor je geschreven.

Je leest hierin:

• Wat hoofdhonger is.
• Welke invloed ons oerbrein heeft op ons (eet-)gedrag.
• En 5 praktische tips die je helpen om hoofdhonger de baas te worden.

Als je je hieronder aanmeldt ontvang je GRATIS het e-book met de tips direct in je inbox.