5 redenen waarom dit HET moment is om te starten met afvallen
Hoe was de vakantie voor jou? Voelde jij je helemaal vrij in vel? Of waren er toch nog wat momentjes waarop je je minder gemakkelijk voelde?
Afvallen zonder dieet: Waarom diëten en eetregels niet werken
Hoe kijk jij naar afvallen? Worstel je nog steeds met eten. Denk je nog veel in goed of fout. Heb je allerlei regeltjes voor jezelf? Ontdek in deze blog wat maakt dat diëten en eetregels juist niet werken.
Afvallen als je niet van sporten houdt
Hoe kijk je naar sporten en afvallen? Heb je de overtuiging dat je verplicht moet sporten om af te vallen? En is sporten voor jou dan vooral naar de sportschool gaan? Of beweeg je vooral omdat je er blij van wordt?
Eetdrang: 3 redenen waarom je meer snaait en eet dan je wil
Heb jij regelmatig last van eetdrang? Vraag je je vaak af hoe het toch komt dat je meer snoept dan je eigenlijk graag wil? Lees hier dan wat je hier zelf aan kan doen.
Normaal eten en het gevoel dat je geen invloed hebt…
Wil je graag afvallen, maar laat je je vaak leiden door de situatie? Denk je vaak dat je geen invloed meer hebt als je het druk hebt of als het anders loopt? Ontdek dan waarom 'normaal' eten altijd kan.
Slank blijven op de vakantie (8 praktische tips)
Vind jij het ook zo lastig om op gewicht te blijven tijdens de vakantie? Met dit stappenplan is het lang niet zo ingewikkeld als je nu misschien denkt.
Afvallen volhouden: 3 TIPS voor een gezonde mindset
Vind jij het lastig om afvallen vol te houden? Merk je dat je snel opgeeft? Met deze 3 TIPS creëer je een gezonde mindset waarmee ook jij afvallen volhoudt!
Afvallen volhouden als het anders loopt (7 TIPS)
Laat jij ook al je goede voornemens los als het anders loopt? Graag deel ik 7 TIPS met je om te zorgen dat je anders om leert gaan met lastige situaties
Afvallen zonder honger in 2022 (3 praktische TIPS)
Heb jij nog steeds de indruk dat je honger moet lijden als je wil afvallen? Lees dan snel mijn 3 tips hoe het ook anders kan.
Bang voor de weegschaal? Zo kom je daar vanaf!
Zie jij er ook als een berg tegenop om op de weegschaal te gaan staan? Wat maakt wegen nu zo confronterend en hoe maak je het gemakkelijker voor jezelf?
Afvallen slim kiezen 3 TIPS
Kan je afvallen zonder honger? Zeker wel! Het is juist belangrijk dat je geen honger hebt als je af wil vallen en slank wil blijven. Je houdt een slanke leefstijl namelijk alleen vol als je geen honger hebt.
Bang dat afvallen niet lukt
Ben jij ook zo bang dat afvallen en blijvend slank worden jou niet gaat lukken? Lees dan hoe het veranderen van jouw mind-set helpt om jouw doel te bereiken.
Afvallen zonder stress (5 TIPS)
Krijg jij stress van afvallen? Wil je hier heel graag vanaf? Met deze 5 tips gaat ook jou dit vast lukken!
Afvallen lukt niet : “Ik weet het wel, maar ik doe het niet”(10 oorzaken)
Wil je zo graag afvallen, maar lukt het niet? Onderzoek dan eens wat maakt dat je het zo lastig vindt.
Afvallen leuk maken (5 TIPS)
Wil jij afvallen leuk maken? Ga dan aan de slag met deze 5 TIPS!
Die eeuwige strijd met eten loslaten (3 praktische TIPS)
We weten toch eigenlijk allemaal best wat verstandige keuzes zijn om te eten en dat bewegen goed is voor ons lijf. We maken alleen die verstandige keuzes vaak niet. En we willen nu juist af van die eeuwige strijd met eten. Niet heel de dag met eten bezig zijn. Gewoon lekker leven!!
Afvallen volhouden. Zo doe je dat!
Vind jij afvallen volhouden ook zo moeilijk? En heb je wel eens onderzocht hoe het komt dat je het zo lastig vindt?
Afvallen: Terug in de flow (5 tips)
Zit jij heerlijk in de flow? Gaat afvallen bijna vanzelf? Of kan je wel wat tips gebruiken om het jezelf wat gemakkelijker te maken?
Afvallen volhouden 5 tips!
Vind jij het nog niet zo gemakkelijk om door te zetten bij afvallen? Heb je regelmatig het gevoel dat je weer terug bij af bent? Ga dan aan de slag met deze 7 tips.
