Thema workshop hoofdhonger de baas (nieuw)

Heb jij soms het gevoel dat je móet eten terwijl je fysiek helemaal geen honger hebt?

Herken je het gevoel dat eten op zo’n moment de baas is over jou? Waar door je veel meer eet dan je wil? Dan heb je last van hoofdhonger.

Hoofdhonger is honger op ál die momenten dat je lichaam niet om eten vraagt, maar je toch verlangt naar eten. Én hoofdhonger is dé belangrijkste oorzaak van overgewicht.

Vechten met jezelf of  bepaalde dingen niet in huis halen, lijkt misschien een goed idee. Maar is geen oplossing. Hoofdhonger gaat namelijk niet over wat je eet. Hoofdhonger gaat over waarom je eet.

Om hoofdhonger de baas te worden, heb je een gezonde mindset nodig. 

Hoe je die mindset krijgt, leer ik je tijdens deze interactieve thema workshop.

Doe mee als jij wil leren

👉Wat hoofdhonger precies is en wanneer het een probleem wordt.
👉Welke rol je oerbrein hierbij speelt en hoe jij daar zelf de baas over wordt.
👉 Hoe eetdrang ontstaat en hoe je herkent dat er een eetbui aan gaat komen. Zodat je nog kan ingrijpen.
👉 Wat je kan doen om eetdrang te verminderen.
👉 Hoe je jezelf kan herpakken als je toch een eetbui hebt.

Mariëlle Koning

“Het was een leerzame, gezellige workshop met eye openers begeleid door een enthousiaste coach. Bedankt Karin!”

Irene Vincken

“Karin geeft in korte tijd praktisch inzicht in emo-eten met bruikbare tips. De workshop biedt ook gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en persoonlijk advies te krijgen van Karin. Een aanrader!”

Wat, waar en wanneer

• • Maandagavond 8 april 2024 20:00 – 21:30 uur (online via Teams)
  • Woensdagmorgen 10 april 2024 9:30 – 11:00 uur (online via Teams)
  • Donderdagavond 4 april 2024 19:30 – 21:30 uur (locatie Denkslank)
• Deelname online 40 euro p.p. (inclusief werkboek)
• Deelname op locatie 50 euro p.p. (incl. consumpties en werkboek)

Locatie: DENKSLANK Antoniuslaan 47, 3341 GA Hendrik Ido Ambacht

Inschrijven

Vind jij het leuk om erbij te zijn? Schrijf je hier dan meteen in om deel te nemen.

Wacht niet te lang als je erbij wil zijn, want er is beperkt plek en de workshop zit snel vol.

Leuk als je erbij bent 😊!